Me doctoré mientras criaba a mis hijos de 3 y 5 años: estas son 5 maneras que me permitieron compaginarlo todo y mantener la cordura
De 2009 a 2013, mi vida parecía un circo de tres pistas.
Me estaba doctorando en Administración de Empresas, criaba a mis hijos de 3 y 5 años y trabajaba a tiempo parcial. Lo hacía todo como madre recién separada, tratando de vivir y criar sola.
Las mañanas eran un horror mientras intentaba que los niños comieran, se vistieran y fueran al colegio con un almuerzo saludable. A menudo dormía menos de 5 horas.
Hice que su hora de acostarse fuera temprana y no negociable. Una vez dormidos los niños, tenía desde las 8 de la tarde hasta las 2 de la madrugada para fregar los platos de la cena, hacer la comida del día siguiente, ordenar la casa, lavar la ropa y avanzar con el doctorado. Era un doctorado online, así que, aparte de las clases, tenía que leer varios artículos para cada asignatura y participar en los debates. Dedicaba entre 40 y 60 horas a la semana a completar el trabajo de clase y los deberes.
Era mucho con lo que lidiar, pero lo conseguí. Estas 5 estrategias me ayudaron a mantener la cordura en medio del caos.
Mis obligaciones como madre siempre tenían prioridad
No iba a ganar ningún premio a la madre del año, pero si mis hijos estaban limpios, alimentados y no sangraban, para mí era una victoria.
Aun así, encontraba formas genuinas de conectar con ellos, como un breve juego de mesa o hacer un elaborado fuerte de mantas. No llevé a mis hijos a tantas actividades como me hubiera gustado, pero me centré en las que les salvaban la vida, como las clases de natación. Pensé que el resto podía esperar.
A veces renunciaba a dormir una noche para terminar el doctorado si necesitaban más tiempo para mí.
Durante los descansos del doctorado, íbamos de acampada o visitábamos a la familia. Los niños esperaban con impaciencia estos momentos sin que yo estuviera metida en un libro. Siempre les he involucrado en la planificación de las vacaciones y, un año, mi hija dijo que quería ir al Monte Rushmore. Así que eso hicimos. Espero que recuerde más ese viaje que el ajetreo de los meses anteriores.
En caso de duda, me distraía haciendo otra cosa
Con una casa que limpiar, comida que cocinar, niños que criar y mi doctorado en curso, siempre había algo que hacer. A veces, me sentía paralizada porque no sabía por dónde empezar. Así que, si me veía desfallecer, cambiaba las tareas por otra cosa que «tenía» que hacer. A esto lo llamo procrastinación productiva.
¿No quieres leer más artículos de análisis del discurso? Lava los platos. ¿No quieres escribir una reseña bibliográfica? Recoge los LEGOS que actuarán como dolorosas minas antipersona cuando vas al baño a las 3 de la mañana.
Evité el alcohol entre semana
Un par de copas mientras se suponía que tenía que estar centrado en mi trabajo de doctorado a menudo me llevaban a tomar malas decisiones, que me empujaban a tomar un par de copas más, que luego me llevaban a tomarme la noche libre, pensando que tendría tiempo para hacer el trabajo al día siguiente. Beber como mecanismo de supervivencia se había convertido en un hábito. La vida era dura y el alcohol adormecía las voces autocríticas de mi cabeza.
Decidí evitar el alcohol y la cafeína entre semana porque no tenía tiempo para altibajos artificiales. Después de un mes difícil, dejar de beber se convirtió en un hábito mejor.
Saqué ratos para la salud física
No tenía tiempo para ir al gimnasio, pero había cosas que podía hacer para mantenerme sana. Hice lo que yo llamaba «tres para mí», que consistía en una sentadilla en la pared de un minuto, una tabla de un minuto y un minuto de abdominales.
No hay día en que no puedas encontrar 3 minutos para ti. Durante esos 3 minutos leí artículos de revistas, una de mis pocas multitareas con éxito.
También elaboré un plan de comidas para 5 días con comidas sanas, rápidas y diferentes para cada noche. Cenábamos en la mesa para hablar de nuestros días y compartir momentos. También aprovechaba los fines de semana para relajarme y dar un paseo en familia, donde todos podíamos tomar la vitamina D que tanto necesitábamos y reencontrarnos con la naturaleza.
Me recordé a mí misma por qué lo hacía
Había elegido hacer esto y se vislumbraba un final. En un momento de bajón —después de llorar de lo agotada y abrumada que me sentía— encontré a una terapeuta por internet cuyo vídeo decía que mi cerebro escucharía todo lo que yo le dijera.
Ella anima a la gente a decir: «He elegido hacer esto. Estoy encantado de hacer esto», incluso cuando no lo están. Cuando me sentía especialmente quejica y ese consejo no me servía, pensaba al modo Nike y decía en voz alta: «Simplemente hazlo».
También me recordaba a mí misma mi «por qué». Tenía que recordar que estaba haciendo el doctorado para conseguir un trabajo mejor pagado, que me otorgara más objetivos y me permitiera pasar más tiempo con mis hijos.
La Dra. Nadine Robinson es Doctora en Administración de Empresas por la Universidad de Athabasca. Es profesora a tiempo parcial en el Sault College, conferenciante y escritora. Síguela en @theinkran.
