Probé el ‘rucking’, la tendencia en fitness de moda: es una manera brillante de mejorar tu condición física, pero no es tan relajante como una caminata normal
Como alguien que camina mucho y levanta bastante peso, pensé que hacer rucking —caminar con un peso pesado en una mochila—sería muy sencillo. Me equivoqué. Esta técnica es desde hace décadas parte del entrenamiento militar. Es un básico tanto para el ejército estadounidense como para los Royal Marines británicos, quienes lo llaman yomping. Sin embargo, en los últimos años, el rucking ha ganado popularidad, tanto entre atletas de élite —como Tia-Clair Toomey-Orr, seis veces galardonada como la mujer más en forma del mundo—, como entre ejecutivos de alto nivel en el mundo de…
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