El estilo de vida saludable que avala la OMS: 6 claves para vivir más
Adoptar conductas saludables es clave para mejorar la calidad de vida y evitar enfermedades. Por ello los organismos de salud animan a seguir un estilo de vida saludable. Para garantizarlo normalmente se recomienda comer muchas frutas y verduras,además de reducir la ingesta de grasas, azúcar y sal. Controlar el sobrepeso y hacer ejercicio son otras pautas frecuentes. En este sentido, mucho se ha avanzado en definir y entender qué es un estilo de vida saludable que ayude a las personas a tener vidas más largas libres de enfermedad. «Los primeros estudios…
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